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慢性咽炎

慢性咽炎茶疗方

 慢性咽炎是由慢性感染引起的弥漫性咽部黏膜炎性病变,多发于成年人,在 城市居民中发病率占咽喉疾病的10%~20%左右。由于该病易于反复,故平时应 忌食辛辣刺激之品,注意口腔卫生,减少烟酒和粉尘刺激,纠正张口呼吸的不良 习惯,加强锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,积极治疗咽部周围器官的疾病。

  养阴清肺茶 

  生地黄10克,玄参10克,麦冬10克,川贝母6克,薄荷3克,花茶适量。先将 前4味分别捣碎后,合入薄荷、茶叶,置于带盖茶杯中,用开水冲泡20~30分钟后 ,代茶不拘时频饮之,可反复泡饮,至味淡为度。每日1~2剂,连用5~10日。生 地、玄参养阴润燥,清肺解毒;麦冬甘寒生津,助生地、玄参清肺润燥;贝母清 化痰热,润肺止咳;薄荷宣肺利咽;花茶清凉,醒脑提神,协参、贝以解毒利咽 。诸药合之代茶饮,有养阴清肺,解毒利咽之功效。用于阴虚火炎所致之咽部不 适,隐隐作痛,有异物感,痰黏量少,或伴午后烦热,口咽干燥,舌质红,少苔 或苔白干,脉细数等。

  参麦凉润茶 

  太子参10克,麦冬10克,五味子6克,玄参10克,竹茹3克,茶叶适量。先将 前4味分别捣碎后,合入竹茹、茶叶,置于带盖茶杯中,以开水冲泡30~60分钟后 ,代茶不拘时频频含饮之。可反复泡饮,每口1~2剂,至愈为度。太子参益气养 阴,扶助正气;麦冬养阴润肺,清心除烦,益胃生津;五味子合麦冬以酸甘化生 阴液;玄参滋阴降火,解毒散结而利咽喉;竹茹清化痰热而除烦。诸药合之代茶 常饮,可收益气养阴,生津润燥,清利咽喉之效。对阴虚津枯之咽部干痒,灼热 燥痛,饮水后痛可暂缓,异物感明显,夜间多梦,耳鸣眼花,舌质红少津,脉细 数者效果良好。   
 

秋冬季应预防慢性咽炎发作

  进入秋冬季,风高物燥,受气候影响慢性咽炎患者常常症状加重。诱发咽炎的原因很多,但主要与天气和饮食有关。

  慢性咽炎是咽粘膜的慢性炎症,为呼吸道慢性炎症的一部分,它的病因如下:急性咽炎反复发作,引起咽部粘膜经常充血、粘膜下淋巴组织增生;有慢性鼻炎、鼻窦炎的病人,常因鼻塞而张口呼吸或因脓性分泌物刺激咽部引起慢性咽炎;慢性扁桃体炎和牙龈的炎症可向咽部扩散而引发咽炎;经常接触粉尘、化学气体或烟酒过度刺激咽部;过敏或全身慢性疾病等,均可导致慢性咽炎的发生。慢性咽炎症状呈多样性:咽部有各种不适感觉,如异物感、咽痒、咽干、灼热、微痛、干咳、痰多不易咳净,讲话易疲劳,或刷牙漱口和讲话多时易恶心作呕。

  咽炎发病率高,患病人数多,危害大,病程长,难治愈,给患者带来很多烦恼和不便。患者可根据不同咽炎类型,采取不同方式用药。轻型病症一般采用局部疗法,如温生理盐水、呋喃西林溶液漱口或用碘甘油、硫酸铜液、硫酸锌液等涂咽部;可将药片或药丸放在口内,借助唾液慢慢含化后咽下,这是最常用的一种局部治疗方法,适用于很多类型的咽炎。使用含片的主要目的是使其在局部发挥药效,含化药物治疗咽炎具有以下特点:直接作用在咽部,由于缓慢的含化,使药物能较长时间停留在咽部持续发挥药效,对于缓解咽干、咽痛等不适感觉见效较快,具有抑菌、杀菌、消炎、消肿,稀化粘稠分泌物、刺激粘膜分泌等作用。常用药物有溶菌酶片、杜灭芬含片、碘含片、薄荷含片、西瓜霜含片、六神丸等。急性咽炎和慢性单纯性咽炎可选上述各种含化药,增生性咽炎宜选用具有收敛作用的薄荷含片,而干燥性咽炎适宜选用具有促进粘膜分泌作用的碘含片和清凉生津的西瓜霜含片。含片不是口服片,也不是咀嚼片,不能吞服,因此应将含片夹在舌底、龈颊沟或近息处,待其自然溶解。若把含片当口服药吞人或匆忙嚼碎,则会失去其在局部产生持久药效的意义。当然,含片只能暂时缓解不适而不能根除,尤其患急性咽炎时,应该配合其它的药物治疗方法,以免耽误病情。症状较重的咽炎患者可采用全身疗法,服用抗生素、磺胺类、维生素、激素等抗炎、抗过敏、抗病毒药物。对有异物感的病人应定期检查,必要时还可做食道钡餐透视、喉镜等检查来排除肿瘤的存在。

  慢性咽炎患者应保持居室内空气湿润清洁,不在室内吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。生炉取暖的家庭,可在炉子上放置一盆水,以改善干燥环境。少食煎炒和有刺激性的食物,戒烟、限酒,注意口腔卫生,并要锻炼身体,这些措施是预防慢性咽炎的关键。注意休息,避免过度疲劳。在发病初期可用盐水漱口来减轻症状。方法如下:当咽喉感觉有轻微不适时,可用浓度为 0.9%的生理盐水做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时,每日用浓度为3%的盐水漱口5~6次,能起到消炎杀菌的效果。
 

吃什么能预防慢性咽炎

   教师因其工作的特殊性,患慢性咽炎的人很多。除了积极使用相关药物治疗,日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。

  1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

  2.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

  3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

  4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下两例供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。

 

被动吸烟者期盼清新环境

 如今在公共场所,吸烟者在享受吸烟所带来的快乐同时,似乎没有意识到他们对身旁被动吸烟者的健康带来的危害。记者到一些公共场所进行了调查。

  公共场所烟民吞云吐雾

  在鞍山开往海城的小客车上,尽管车厢内贴着"禁止吸烟"的标志,然而一名男子仍旁若无人地点燃了一根香烟。浓烈的烟味熏得邻座的女士一阵咳嗽。乘务员多次提醒,该男子还是抽了大半根香烟后,才不情愿地将烟熄掉。一位乘客抱怨说,坐公交车时,经常能碰到不自觉的人在车厢内吸烟,害得大家都跟着吸"二手烟"。

  在一家电影院里,几名看电影的男子难忍烟瘾,在座位上抽起了香烟。正在看电影的李小姐气愤地说,电影院里本来空间就小,空气浑浊,再加上有人抽烟,熏得人喘不过气来,太不道德了。

  据国内一项调查表明:有90%以上的吸烟人都曾在公共场所吸烟;被动吸烟者在不吸烟人群中所占比例很高,达53.5%,可以估计在中国15岁以上的人群中,已有近3亿人受到被动吸烟的危害。

  吸烟危害公众健康

  在公共场所吸烟看似个人行为,但实际上它同时危害了吸烟者与被动吸烟者的身体健康。据了解,抽一根烟会产生超过4000种化学物质,其中40多种会致癌。肺癌和其他癌症、心脑血管及肺部疾患在内的20余种危及生命和健康的疾病都与吸烟有关。自上世纪90年代以后,肺癌已高居鞍山城区癌发率首位。鞍山市疾控中心抽样调查结果显示:鞍山城区有烟民21万人。据统计,我市2004年死于恶性肿瘤人数达到2468人,其中肺癌死亡人数为890人,占恶性肿瘤的第一位。医生介绍,85%-90%肺癌发生于吸烟后,其余的10%-15%肺癌病例与被动吸烟或其它轻微的致癌物有关。长期处于"烟雾缭绕"的环境,呼吸系统疾病可谓称出不穷,比如慢性咽炎。

  "禁烟令"靠大家执行

  早在1997年,我市就制定了《鞍山市公共场所禁止吸烟暂行规定》,要求在公共交通工具内及等候室、售票厅、影剧院和音乐厅的观众厅内禁止吸烟。同时也规定,在禁止吸烟场所,公民有权要求吸烟者停止吸烟,有权要求该场所的经营或管理单位、卫生检查员劝阻吸烟。目前,海城已开展了创建无烟医院活动,海城8所市直属医院的医生带头戒烟。还将陆续创建无烟机关、无烟学校……而在一些公共场所,尽管有相关人员劝阻烟民吸烟,吸烟者更应自觉约束自己的行为,还大家一个清新的环境。 
 

改善生活习惯 预防慢性咽炎

   慢性咽炎为咽喉病中最常见的多发病,根据国内统计,在城镇居民中,其发病率占咽喉科病的20%~30%,目前还在不断上升之中。从发病年龄来看,任何年龄的男女都可发病,但以青壮年居多。如果嗜烟、恣酒、茹辣者则更多。另外,空气、水源污染以及现代社会工作节奏的加快也是一个不容忽视的因素。

  慢性咽炎的治疗方法很多,治疗药物也很多,但是大多无特效,所以很多患者认为慢性咽炎治不好,临床耳鼻喉科的医生也经常遇到这些问题。慢性咽炎经久难治,且易反复发作,患者比较痛苦,再加上一些药厂为了推销其"特效药",在刊登广告上不负责任地肆意夸大慢性咽炎的危害,说其可能会发生恶变,转成咽喉癌,这些均属无稽之谈,没有任何科学依据。因此,预防慢性咽炎以及慢性咽炎患者的自我治疗和保养就显得尤为重要。根据笔者的一些体会,介绍如下,相信对广大慢性咽炎患者会有所帮助:

  一、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物;

  二、尽量避免受凉感冒,居室要冷暖适宜,生活和工作应在空气新鲜的环境中;

  三、注意锻炼身体,劳逸结合,避免熬夜,讲话不要过多,说话频率不要太快,音调不要太高;

  四、保持情绪稳定,心情舒畅,无须太多顾虑,努力做到心态放松,对恢复大有裨益;

  五、药茶是一种中医治疗的简便方法,服用方便,又可持久,对慢性咽炎有较明显的疗效。阴虚者用生地、玄参、麦冬等分三味;阳虚者用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料,天天常饮。

  慢性咽炎不是不治之症,不会影响生命体征,通过以上方法,结合一些必要的治疗,绝大多数患者都会痊愈。笔者在临床工作中遇到此类患者,向他们介绍了上述方法,对慢性咽炎的防治的确起到了事半功倍的效果。
 

咽炎影响职业生涯

 "某某歌手咽喉炎发作,被迫停工"

  "某某歌手倍受慢性咽喉炎困扰"

  ……

  相信这是大家再熟悉不过的新闻标题了。歌手由于健康原因而延误工作也是无可奈何,这其中又以"咽喉炎"为最常见职业病。歌手最主要靠的就是一把好嗓子,但职业决定了其长期过度用嗓,如果不加以保护,很容易造成慢性咽炎等疾病。

  日常预防,不可一"服"了事

  生活中,我们常常看到一些特殊人群如教师,在嗓子出现不适后,就随手打开提包,取出一片保健药物含在嘴里用来润嗓子,这些保健药物有"生津"的作用,对于经常用嗓子工作的人来说,润喉药物自然是"贴心伴侣",但是专家指出,适当地服用保健药物有助于改善症状,但是长期使用反而会导致声带、室带增厚等,这也是导致和加重声音嘶哑的一个因素。

  专家建议,当人们发现自己出现声音嘶哑症状时,要引起足够的重视,首先应该注意"休声",即尽量不要大声说话,并及时去医院检查确诊。对于因职业因素引起的声音嘶哑,应注意在长时间连续用声期间适当休息,在唱歌或运动前后不要吃过甜、过咸的食物和冷饮。在饮食上,应多吃一些新鲜蔬菜和水果等清淡的食物,少食辛辣性食物,防止对咽喉部位造成刺激,加重病情。

 

预防咽炎 中医有道

  慢性咽炎为难治之症,而且病程漫长,所以护理更为重要。内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理。这五者,在慢性咽炎来说,都是比较重要的。

  1、严禁烟、酒、辛辣。《顾氏医案》:"烟为辛热之魁,酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物,极能伤阴。"

  2、注意营养。《素问·阴阳应象大论》:"精不足者,补之以味。"《素问·五常政大论》:"谷肉果菜,食养尽之。"都是强调营养的。

  3、生活和工作,需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为:"人卧室宇,当令清净。净则受灵气,不净则受故气。故气乱人。"

  4、居室要寒暖适宜。

  5、注意劳逸结合。《素问·上古天真论》:"不妄作劳,故能形与神俱而尽终其天年。"过度操劳者,必伤必病。《尚书·旅獒》:"玩人丧德,玩物丧志。"玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。

  6、戒多言。言多损气,气损致津伤。

  7、注意锻炼。《素问·四气调神论》的"夜卧早起,广步庭前"以及《吕氏春秋·尽数》的"流水不腐,户枢不蠹,动也",都是强调身体的锻炼。

  8、民间谚语"急发一朝生死决,慢喉百帖断根难"。意思是急性喉病可以一夜之间决定生死;慢性喉病,求其痊愈,要一百剂药尚难言把握。

  9、药茶,也是中医的一个特殊的简便疗法,就是用少量的药物,代替茶叶来作饮料。既方便,又可持久,对慢性病的确是大有用处。阴虚者,用生地、沙参、麦冬等分三味。阳虚者,用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料,天天常饮。

  10、保持情绪稳定,多阅读些有益文献,以涵养性情。《千金翼方·起居·养性》:"焉能无闷,闷则何以遣之,还须蓄数百卷书,易老庄子等,闷来阅之。"孙思邈藏书数百卷,独独指名《易经》、《老子》、《庄子》三书,不是没有道理的。

  11、对治疗要有信心、恒心和决心。因为本病疗程极长,见效缓慢,往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻,足以苟安于一时,治疗就为之放松。因之一定要有信心、恒心和决心,才能有治愈之日。
 

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